Embodiment & Resilienz Training Halbjahresgruppe

Embodiment & Resilienz Training Halbjahresgruppe  "BALANCED LIFE"

jeweils Dienstags von 19:30 Uhr bis 21:30 Uhr

17.09., (01.10.), 15.10., 12.11., 26.11., 10.12.2024, 07.01., 21.01., 04.2., 18.02., 04.03., 18.03.2025 *

im den Räumen der Pilateszeit, Miller-von-Aichholz-Straße 2b in 4810 Gmunden

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Im Embodiment- und Resilienz-Training füllen wir deinen Ressourcenkoffer mit Mentalübungen und Körperübungen für mehr Bewusstsein, Verkörperung, Wahrnehmung, Achstamkeit, Vertrauen, Intuition, Emotionsregulation, Lebenskraft, Balance, ...

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Mindestalter 16 Jahre.

Bitte mitbringen: Eine Yogamatte und/oder Kuscheldecke, Trinkflasche, Neugierde, Notizheft und Stift

Embodiment ist eine Universalpraxis!

Embodiment = Verkörperung

Hiermit ist gemeint, dass wir unser Bewusstsein verkörpern. Körper, Geist und Seele stehen untrennbar miteinander in Verbindung. Unsere Psyche beinflusst unseren Körper. Ebenso beeinflussen unsere Körperhaltung und unsere körperlich mentalten Vorstellungen unseren Geist. Embodiment findet also permanent, in allen Bereichen unseres Alltags satt. Das bedeutet: Ein gutes und gesundes Körpergefühl ist die Basis für unser Wohlbefinden!

„Resilienz ist die Fähigkeit, sich auf Stress, Herausforderungen oder Widrigkeiten vorzubereiten, darauf angemessen zu reagieren und sich davon zu erholen.“ ~ Heart Math, 2018

Wenn du resilienter bist, dann...

~ reagierst du flexibler auf herausfordernde Situationen.

~ passt du dich schneller an Veränderungen an.

~ bermerkst du Stress schneller und reagierst darauf ressourchenvoller.

~ hast du ein höheres Maß an Selbststeuerungsfähigkeit.

~ bist du schneller wieder zentriert, wenn du mal aus deiner Mitte gekommen bist.

 ~ durchlebst du die kleinen und großen Krisen des Lebens mit mehr Akzeptanz und lernst aus ihnen.

~bist du fähig im „sowohl als auch“ zu denken

Resilienz ist die Grundlage und Voraussetzung für körperliche, geistige und seelische Gesundheit. Resilienz lässt sich ein Leben lang trainieren und weiter ausbauen.

 

Kostenbeitrag: 

1. Schnupperabend jederzeit kostenfrei.

25,- für einen einzelnen Abend 

180,- für alle 10 Abende

Vergünstigter Sozialkostenbeitrag auf Anfrage möglich.

Die Abende bauen aufeinander auf, dennoch ist es möglich auch nur zu einzelnen Abenden hinzu zu kommen. Wir bitten um Voranmeldung und Beitragszahlung vor Ort, falls du nur an einem einzelenen Abend dabei bist.

Eine kurze Textnachricht an Linda Maria genügt: +436803059156

WE LOVE TO MOVE WITH YOU!

*Termin-Änderungen vorbehalten.

AGBs:

Der/die TeilnehmerIn entbindet die Veranstalter und Kursleitung von jeglichen gesundheitlichen oder finanziellen Haftung während des Kurses und für die Zukunft.

Der/die TeilnehmerIn verpflichtet sich, sich an die jeweilig gültige Rechtslage zu halten.

Bei Teilnahmerücktritt bis 3 Wochen vor dem Veranstaltungstermin wird der Kursbeitrag abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 10€ zurück erstattet.

Bei Teilnahmerücktritt ab der 3. Woche vor dem ersten Kurstermin wird die Hälfte des Kursbeitrages einbehalten.

Bei Stornierung ab 24 Stunden vor Kursbeginn und später ist der Gesamtbetrag zu zahlen.

Dem/der TeilnehmerIn steht es zu seinen/ihren Platz, in Rücksprache   mit der Veranstaltungsleitung, an einen anderen Menschen zu übertragen.

Hinweis:

Der Workshop ist eine Rauch, Alkohol und Drogenfreie Veranstaltung. Ein Missachten dieser Regelung führt zum Ausschluss vom Workshop.

Die Kursleitung ist keine staatlich anerkannte Therapeut*in. An allen Angebote wird daher im Bewusstsein der Eigenverantwortung teilgenommen.

Mit deiner Anmeldung bestätigst du die AGBs und den Hinweis gelesen und verstanden zu haben, sowie diesen zuzustimmen.